こんにちは！ 筋トレアドバイザーの「かつ」と 申します！ この方法を実践すれば 今までとは見違えるほどの 体を手に入れることができ 周りの人からも 羨ましがられるような 生活を送ることができます そんな理想の体に なる方法をあなただけに 大公開します…

こんにちは！かつ です 筋トレ初心者で自宅で 自重トレーニングしているけど いまいち効果が得られないと 感じていませんか？ とりあえず10回3セットを やって終わる このようにただやっているだけに なっていませんか？ そんな方のために自重トレーニングで…

こんにちは！かつ です 引き締まった体づくりの ために筋トレを始めた でも、中々体が変わらないと 悩んでいませんか？ それ、筋トレやダイエット方法が 間違ってるかもしれません！ このままではあなたの体は ずっと変わらないままで 諦めてしまうかも.... …

こんにちは！ かつです 酒と言えば 筋トレダイエットと相性が 悪いですよね 痩せたいけど お酒を飲む機会が多から 自分には無理だと 諦めていませんか？ そのままだとずっと あなたの体は 変わらないままです でも 安心してください！ 実はアルコールを分解 …

こんにちは！かつ です 今度は痩せると思って 始めたけれど失敗を 繰り返していませんか？ 痩せたい気持ちは十分ですが 成果が出なかったり 予定が入って続かなくなりますよね？ これ、実は 本気で頑張ろうとしすぎると 長続きしないんです！ 本気で頑張りす…